Psykologi

Det har været et fantastisk spændende , lærerigt og underholdende kursus. En kort opsummering:

• I Foundations behandles de grundlæggende psykologiske teorier, psykologien sættes ind i en historisk og videnskabelig kontekst. Bl.a. gennemgås Freud (psykodynamisk teori) og Skinner (behaviorisme), klassisk og operant betingning og teoriernes styrker og svagheder.
• Udvikling og sprog dækker fostre og børns mentale udvikling, introducerer metoder til at studere spædbørns tænkning. Giver en indføring i sprogstruktur (fonologi, morfologi, syntaks), sprogindlæring og sammenhængen mellem sprog og tanke.
• Kognition beskriver  hvordan vi opfatter verden (perception), styrer opmærksomhed og lagrer minder. Handler om hukommelse, tænkning, problemløsning og beslutningstagning — inkl. hvordan disse processer fungerer neurologisk og psykologisk.
• Social adfærd: Hvordan påvirkes vi af andre? Gruppeadfærd, overtalelse og social påvirkning. Følelser & motivation: Hvad gør os lykkelige? Hvilke psykologiske behov styrer os? Psykiske lidelser: Introduktion til mentale sygdomme og behandlingsmuligheder, og hvordan psykologi anvendes terapeutisk. Disse tre moduler binder hjernen sammen med motivation, følelser og mentale udfordringer.
• Det afsluttende modul, The Good Life, handler om positiv psykologi, hvad der gør os lykkelige og giver livet mening. Paul Bloom gennemgår forskningen i lykke, tilfredshed og trivsel, og hvordan vores forventninger og sammenligninger påvirker oplevelsen af glæde. Der lægges vægt på, at lykke ikke kun handler om øjeblikkelig nydelse, men også om dybere faktorer som relationer, engagement, målrettethed og selvrealisering. Der skelnes mellem kortvarig glæde og langsigtet livskvalitet. Hermed samles trådene fra hele kurset og viser, hvordan psykologisk viden kan bruges til at forbedre både vores eget liv og samfundets velbefindende

Næste kursus på planen er The Arts and Science of Relationships: Understanding Human Needs på University of Toronto med Ka Tat Tsang som underviser. Han har  udviklet SSLD (Strategies and Skills Learning and Development), en metode til at forstå og styrke menneskelige relationer. Den fokuserer på at identificere behov, kommunikere klart og opbygge sunde, bæredygtige relationer gennem konkrete færdigheder og strategier. Kurset giver en introduktion til:

1. Basic concepts of The Strategies and Skills Learning and Development System (SSLD), their relevance for every day relationships and provide advanced concepts for participants who work in fields of social work and health care .
2. Basic practice principles and methods of SSLD, illustrated by relationship management case studies.
3. The SSLD framework for relationship management assessment; N3C (needs, circumstances, characteristics, capacity) and problem translation.
4. Core competencies in the relationship management application of the SSLD system: Observation learning, simulation, real life implementation, review and monitoring.

Jeg tror det kan give ekstra perspektiver i forhold til min rolle som coach og mentaltræner.

PS: Alle de nævnte kurser kan gennemføres gratis hos Coursera. For 49 USD kan man få et diplom.