Master of Mental Training™ og hvad nu?

Paul Lysholdt • 7. august 2025

CV’et fik en tilføjelse i dag: ”Master of Mental Training™”; min mailunderskrift ser nu ud således:

Cand. polyt., Master of Mental Training, Sommelier, WSET Level 3 Award in Wines.

Cand. polyt. er fra 1976, de tre andre fra 2025.

Tre personer står udendørs med et certifikat. Mand i rød skjorte og to andre står ved siden af roser.

Jeg har løbende skrevet om forløbet på uddannelsen hos Rasmus Bagger og i dag var det så tid til sidste trin: den mundtlige eksamen. Rasmus Bagger var naturligvis med, Clinical Psychologist Lene Kamm var censor.

Jeg var oppe som den første i dag om min agenda for de 15 minutter vi havde fået til at fortælle er her:

Håndskrevne noter på en linjeret side med emneoverskrifter, flueben og punktopstilling

Ikke noget epokegørende, det handlede primært om punkt 3, hvor jeg highlightede nogle områder, hvor jeg især synes jeg har lært noget ekstraordinært, og fået det ind under huden.



Punkt 4 og 5 handlede om ”hvad nu” i forhold til os selv og andre. Jeg havde taget udgangspunkt i de mål jeg havde skrevet 6. juni på den ene side af det bræt vi skulle flække (jeg har skrevet 4. juli, det var forkert husket).

Håndskrevet tidsplan:

Og det er præcis det der er det vigtige for mig nu: hvad skal jeg bruge det til, for ”titlen” er ligegyldig, det er et trinbræt til min videre udvikling.


Så kort om planerne:

  1. Jeg vil arbejde med performance coaching og mental træning i endnu højere grad. Jeg lancerer en hjemmeside om ganske kort tid, hvor jeg beskriver mine ydelser. Grundlæggende handler det om at jeg vil hjælpe andre med at realisere deres drømme.
  2. Jeg vil blive klogere på hvordan hjernen fungerer, og er som tidligere nævnt i gang med online-kurset ”Understanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life”
  3. På vinfronten læser jeg en masse, jeg er tilmeldt Modul 1 af en ny Naturvinsommelieruddannelse og jeg øver mig hele tiden i at blive bedre til at sætte ord på hvordan vin smager 
  4. Jeg går nu seriøst i gang med at lære fransk. Duolingo fortsætter jeg med som ”hyggefransk”, Kwiziq er introduceret som et mere målrettet produkt. Jeg er tilmeldt en onlinekursusforløb hos Alliance Français, og jeg går efter DELF (Diplôme d’Etudes en Langue Française) A1-, A2-, B1- og B2-diplomer.
  5. På Fantasy-siden er jeg godt inde i George R.R. Martins ”En storm af sværd”, og når jeg er igennem bøgerne – som jeg nyder at læse – står den helt sikkert på 73 episoder Game of Thrones
To hunde går på en løvdækket sti i en solbeskinnet skov.

”Gamle” læsere kan undre sig over hvor Max og Otto er henne … Max er blevet gammel, synet er næsten væk, ligesådan hørelsen, men så længe han ser ud som om han har det godt, hygger vi med kortere ture. Otto træner jeg med hver dag, vi har fokus på nogle basale HTM-positioner og har tilmeldt vores første HTM1 den 13. september. Musikken er The Doors’ Alabama Song (Whisky Bar).

Af Paul Lysholdt 30. november 2025
Begrebet weekend er noget andet for mig som pensionist, end det var tidligere. Men der er stadig lidt forskel i forhold til hverdag. Mandag-fredag har jeg fitness mandag, onsdag og fredag, fransk undervisning tirsdag og torsdag – det har jeg ikke i weekenden.
Af Paul Lysholdt 26. november 2025
Der er sket en masse for mig trænings- og uddannelsesmæssigt i 2025. En del har resulteret i at jeg har bestået officielle tests eller eksamener. Er der noget der var planlagt? Er eksamenerne målet? Hvad skal det alt sammen gøre godt for? Hvad nu?
Flere indlæg